Despues de tanto tanto tiempo

Hola Chikis:


La verdad es que quiero lo primero pedir perdon por tener esto tan tan abandonadico , y es que se que no tengo perdon de Dios pero de verdad que ando liada no lo siguiente , me suceden muchas cosas y paro mas bien poco , pero creo que es hora de intentar retomar un poquito esto , por que reconozco que no solo me ralaja sino que ademas puede servir de ayuda a mucha muchisima gente y es que hoy creo que no soy la  unica , sino muchas las que nos hemos levantado con una noticia de estas que te dejan un poco echas polvo , y es que una compañera de blog ha dejado dicho para que fueramos sabiendo que ahora tiene anorexia nerviosa , y a mi eso me parece muy muy duro y es mas , muy preocupante , por que nunca se sabe cuando pasamos esa barrera , es verdad que siempre andamos , " yo por lo menos " intentando contar calorias , pero yo  aun me doy mis caprichos de vez en cuando , pero tambien es cierto que estoy obsesionada con la bascula , rara es la vez q no voy al baño que no me peso ...no es q me asuste cuando sube y baja el peso , no es que me quite el sueño , pero y si eso llegara a convertirse en una obsesion tal que mi vida estuviera controlada por una bascula ....yo no quiero llegar a eso ...no quiero pasar al otro extremo ...y es que nuestra amiga estaba guapa no , lo siguiente , tenia una evolucion envidiable...pero ya veis que nada es perfecto ...ni los cuerpos ni las mentes que es increible como nos juegan malas pasadas!!!


Desde aqui solo mandarle mis animos y descirle que igual que se arreglo su obesidad ahora pordra con esto y mas !!!! Animo y para delante!!!




Y bueno , aparte de esto , contaros que mi evolucion sigue su curso , yo creo q voy bien , lo mismo un poco mas frenada de lo normal o al menos un poco mas lenta que otras compañeras pero yo estoy super contenta , me veo bien , la ropa es un vicio , todo me vale ....si hace unos meses alguien me dice que iba poder comprar unos sujetadores de mercadillo por cuatro duros me descojono....pero asi es ....no son precisamente los mas bonitos del mundo mundial , pero si los mas baratos ...jejeje , para ir a currar divinos!!!


Mi peso esta en unos 79 ...78...que la cosa flutua segun el dia , pero bueno ahi vamos llendo , hoy fui hacerme analisis , por q el jueves que viene tengo revision de cirugia , a ver si no me desmoraliza la cirugana q ya sabemos que cada vez q voy me da la chapa.




Y bueno por otra parte ....me he unido al reto de glitter para ver si de aqui a la revision consigo bajar algo mas y espero que si por q la verdad es q son 4 aputas muy tontas pero no veas la guerra q da...y lo que cuesta.
Os lo dejo por aqui escrito y si alguna se quiere unir , pues ya sabeis , que aunque no sean los diez dias , estas cosas siempre vienen bien !!!

DIETA DE LOS 10 DIA GLITTER:

He pensado que me voy a proponer un reto.
Claro, que quien quiera se puede apuntar.
Será fácil. Sólo para hacerlo bien, para tomar conciencia de que lo hacemos bien, para que no se nos escape nada. Y sobre todo para irnos a la cama con la conciencia tranquila y sin remordimientos.

La idea es seguir con estos hábitos, asi que el reto será sólo para coger carrerilla, cuantas más seamos más apoyo tendremos.

La idea es llevar a cabo unos puntos muy fáciles:

*El reto empieza mañana 05.07.2011 y termina el 15.07.201 *Debemos pesarnos mañana para ver de qué peso partimos y también hacerlo el último día para ver los resultados. *¿Lo que tenemos que hacer durante estos días?

·                     Tomar 1,5 l. de agua

·                     Hacer 5 comidas (D,MM,A,M y C)

·                     No tomar hidratos en la cena

·                     Hacer un poquito de deporte: caminar, correr, gimnasio, nadar, lo que sea. 30 minutos.

·                     No picotear entre horas.

·                     Olvidarnos de los "pecaditos": chuches, chocolate, refrescos que no sean ligth, papitas de paquete, todas esas cositas que sabemos que no debemos comer.

Así que nada, yo haré un seguimiento por mi blog, y quien quiera puede hacerlo también. Haciendo balance y contando cómo nos vamos sintiendo.

Y ahora os pongo como me fue a mi el primer dia ...y asi mañana me obligo a contaros segundo y tercer dia!!

Resumen de mi primer dia :

En cuanto a la comida …

Desayuno :  Café con leche desnatada y cereales

Media mañana: Un zumito

Comida : Arroz al horno y un yogur natural , eso si azucarado .

Merienda : 10 cerezas y media nectarina

Cena : pechuga de pollo e infusión .

En cuanto a todo lo demás ….el deporte en vez de 30 minutos fueron unos 20 , estuve en la piscina , pero como que hacia frio y perdi las ganas , aparte de lo mucho q cansa el agua .

No pique nada de nada …ni siquiera tome un cola que es lo que mas vicio me genera…

Hice las 5 comidas , yo no estoy acostumbrada a tomar nada a media mañana …se que es importante , pero no me entra nada …

Pero estoy contenta contenta por que lo que nunca fui capaz de hacer es beber litro y medio de agua al dia y ayer por fin lo consegui….no se si las infusiones se pueden contar entre el agua q se bebe …pero bueno si asi fuera , algo mas incluso bebi…

P.D: quiero un helado!!!jejejejeje.